تشریح مبارزه:
دراین بخش به تشریح بخش كوچكی از مبارزات انسان مقابل انسان می پردازیم ابتدا حركات وتكنیكها قبل ازاینكه در مبارزه به كارگرفته شوندباید برای كانگ فوكای ملكه شده باشد وبرای نیل به این هدف شخص به تمرینهای مداوم وطاقت فرسا وطولانی نیازدارد .دست وپا سلاحی بسیارارزنده است واگربه نحوصحیحی ازآنها استفاده گردد،قدرتهای شكفت آوری ازآنها بروزخواهدكرد ودرغیراین صورت ضایعه های دردناك ببارخواهدآورد.
درمورد تكنیك های مبارزه بایستی درحدی تمرین صورت گیرد كه تمام اندامهای بدن به طورناخودآگاه دست به حمله ، دفاع وضدحمله بزند واین امر مستلزم پشتكار فراوان وطولانی می باشد.
به طوركلی می توان مبارزات رابه دوبخش تقسیم بندی كردد.
الف)بخش اول : روش آماده سازی جسم برای بهرمندی ازتمام فیزولوژی بدن در مبارزه بایستی با تمرینات خاص وسبك ومداوم بهره جست .
1-تنفس :تنفس كه چنانچه درهوای آزاد وبكندی وعمیقاً انجام گیرد باعث جذب اكسیژن لازم دربافتها وسوخت وساز كامل بدن وازدیاد حجم قفسه سینه می گردد
2- دویدن چنانچه درهوای آزاد ودرمسافت طولانی همه روزه صورت گیرد منجرب تقویت عموم اندامهای بدن وایجاد اشتهای لازم درجهت رشدمتابولیسم سلولها ودرنتیجه رشدبدن می شود.
3- تكنیك: كه مركب ازیك سلسه تكنیكهای مدون وشگردهای خاصی كه متناسب با استیل بدنی هركانگ فوكایی ارتقاء می یابد ، درابتدای كار این حركات به طریق صحیح وبه آرامی فراگرفته وبتدریج وبا ممارست به سرعت وقدرت این شگردها افزوده می گردد.
نكته بسیارمهم : كانگ فوكای هرگزنبایستیقبل ازگرم كردن بدن ازطریق دویدن ونرمش اقدام به اجرای تكنیكها به طور سرعتی وقدرتی نمایدچه بسا مربیان ورزیده ای كه سالها درسبك های مختلف ورزشهای رزمی تجربه داشته اند ولی بااجرای یك حركت تكنیكی سنگین نابهنگام درحین سردی بدن دچارپارگی وریدی ،عصبی ویاشریانهای عضلانی شده وبرای همیشه ازادامه ورزشهای تخصصی وكاربردی محروم مانده اند.
نظرات شما عزیزان:
|
تبادل لینک هوشمند 
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
مبارزه در کانگ فو توآ(طریقت دانایی انشاء تن و روان)
نويسنده: 
